
Présentation
Bientôt 10 ans de passion et d’expérience, en tant que professeur de Yoga et de Méditation je partage quotidiennement ma passion à Nice dans des cours tous niveaux collectif ou privé.
J’ai eu la chance de commencer mes 3 premières années de pratique avec un maître qui enseigne depuis plus de 50 ans la véritable essence du yoga.
Grâce aux nombreux voyages que j’ai pu réaliser à travers 12 pays, près de 40 écoles et plus de 100 professeurs rencontrés durant mes cours… C’est en Inde, berceau du yoga, où j’ai pu pleinement vivre mes passions pendant 8 mois, à suivre plus de 1000h de formation, dont 5 mois et demi à être dans un ashram et un monastère pour effectuer mes différents niveaux.
Je propose différents cours accessibles à tous et pour tous les âges. La pratique du yoga ne requiert pas d’être souple ou d’être un(e) grande sportif(ve), l’objectif principal étant de se détendre, de relâcher toute pression, de dynamiser son corps et de se faire du bien.
Que vous soyez seul(e), en couple ou en groupe, pratiquez cette discipline au studio GäYoGa à Nice, à domicile, en entreprise ou bien en extérieur.
Cours proposés : Hatha Yoga; Ashtanga; Vinyasa; Pranayama et la Méditation.
Le yoga a été pour moi la pratique la plus complète que j’ai pu rencontrer.
Cette pratique associe notamment des exercices physiques, des exercices de respiration et de la méditation.
La science millénaire du yoga a la magie d’agir sur le corps et l’esprit et peut vous permettre de développer ou retrouver votre force et votre souplesse mais aussi vous procurer un sentiment d’apaisement et de plénitude.
A minima le Yoga peut être considéré comme une hygiène de vie qui vous permettra de trouver un bien-être général harmonieux, agissant aussi bien physiquement que mentalement.
La pratique du yoga met en place un lien d’équilibre intérieur entre le corps et l’esprit.
Ceci étant dit, le yoga vous offre surtout la perspective extraordinaire de développer tout le potentiel du corps humain, de l’esprit et de la conscience.
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Benoit monNier
Professeur de yoga – Nice
06 07 47 25 08
