Présentation

Bientôt 10 ans de passion et d’expérience, en tant que professeur de Yoga et de Méditation je partage quotidiennement ma passion à Nice dans des cours tous niveaux collectif ou privé.

J’ai eu la chance de commencer mes 3 premières années de pratique avec un maître qui enseigne depuis plus de 50 ans la véritable essence du yoga.

Grâce aux nombreux voyages que j’ai pu réaliser à travers 12 pays, près de 40 écoles et plus de 100 professeurs rencontrés durant mes cours… C’est en Inde, berceau du yoga, où j’ai pu pleinement vivre mes passions pendant 8 mois, à suivre plus de 1000h de formation, dont 5 mois et demi à être dans un ashram et un monastère pour effectuer mes différents niveaux.

Je propose différents cours accessibles à tous et pour tous les âges. La pratique du yoga ne requiert pas d’être souple ou d’être un(e) grande sportif(ve), l’objectif principal étant de se détendre, de relâcher toute pression, de dynamiser son corps et de se faire du bien.

Que vous soyez seul(e), en couple ou en groupe, pratiquez cette discipline au studio GäYoGa à Nice, à domicile, en entreprise ou bien en extérieur.

Cours proposés : Hatha Yoga; Ashtanga; Vinyasa; Pranayama et la Méditation.

Le yoga a été pour moi la pratique la plus complète que j’ai pu rencontrer.
Cette pratique associe notamment des exercices physiques, des exercices de respiration et de la méditation.

La science millénaire du yoga a la magie d’agir sur le corps et l’esprit et peut vous permettre de développer ou retrouver votre force et votre souplesse mais aussi vous procurer un sentiment d’apaisement et de plénitude

A minima le Yoga peut être considéré comme une hygiène de vie qui vous permettra de trouver un bien-être général harmonieux, agissant aussi bien physiquement que mentalement.
La pratique du yoga met en place un lien d’équilibre intérieur entre le corps et l’esprit. 

Ceci étant dit, le yoga vous offre surtout la perspective extraordinaire de développer tout le potentiel  du corps humain, de l’esprit et de la conscience.

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Elles-ils me font confiance

Une douce énergie émane de Benoît. Il vous emmène dans un voyage avec vous même. Benoît a eu de la patience avec moi qui suit vraiment pas souple mais adore cette pratique. Un prof qui m’a beaucoup appris sur ma respiration et certaines postures que je ne faisais pas tout à fait comme il faut. Si vous voulez progresser ou vous initiez, je recommande !
Benoît c’est le yoga humble et puissant de l’Inde, celui qui fait du bien du bas jusqu’en haut.

Manu 
Manu

Cela fait quelques mois que j’ai commencé la pratique du yoga avec Benoît, et j’adore ! Moi qui n’aime pas le sport et qui avais essayé plusieurs fois le yoga, c’est le premier qui m’a fait vraiment accrocher à fond, l’heure passe à toute allure grâce à lui ! Hyper à l’écoute des envies de ses élèves, il adapte chaque séance en fonction de vos besoins du moment, on passe de la transpiration à la relaxation et on ressort bourrée d’endorphine, et avec la hâte de la séance suivante ! Je recommande ++++

Anne 
Anne

J ai rencontré Benoît au cours d’un atelier qu’il proposait chez Gayoga et depuis je suis désolée cours assidûment, que ce soit du hatha, vinyasa ou ashtanga. il est très pédagogue, a l écoute et me permet d améliorer ma pratique. C est un super prof et une belle personne. Bref, je recommande vivement !

Annelise 
Annelise

Benoît a été mon 1er professeur de yoga régulier. Il m’a fait adorer le yoga : Benoit est à l’écoute, il donne de vraies explications sur le comment et le pourquoi des postures et il sait s’adapter au niveau de chacun. Il est un très bon prof.

Nelly 
Nelly

Benoit est passionné par l’univers de santé et de bien être; il est précis et a l’écoute de son publique; c’est un de ces rares pédagogues authentiques qui sais transmettre et partager ses connaissances et sa technique !

Tsira 
Tsira

Benoit monNier

Professeur de yoga – Nice

06 07 47 25 08